皆さん、こんにちは! ホラ来た!きたほら 北洞誠一です。
あべこべ体操のホームページへようこそ!
あべこべ体操とは、身体の一部をあべこべに動かしたり、
動かす部位をあべこべにしたりして、身体を即効的に柔
らかくし、動きを改善する、いつでもどこでも簡単に
出来る体操です。たった1分間、あべこべ体操をする
だけで、柔軟性が増し、身体が軽くなります。
「あべこべ」とは、物事がひっくり返って逆に
なっている事を意味しますが、その語源は、
「彼辺此辺(あべこべ)」、「あちらべこ
ちらべ」であっち側とこっち側と言う事
です。言葉を変えると、非日常と日常、
慣れない事と慣れた事、他人と自分、
見えない世界と見える世界等々、正反対
の事が共存し、それ自体でバランスが取
れた状態を表します。あべこべの動きを
する事で、偏った身体の修正になるばか
りではなく、健康的でバランスの取れた
身体作りが出来ます。

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