レッスン案内

レッスンの特徴
グループレッスンでは、何気ない日常的な動きからあべこべの動きに至る過程を、じっくりゆっくり心地よく時間をかけて、無理なくあべこべの動きができるように段階を追ってレッスンが進んでいきます。
その過程で日常的な動きが驚くほど滑らかになり、 身体のコリやハリがスゥーッと和らぎます。
レッスン終了後には、レッスン前の自分とは別人のスッキリ軽やかな身体で帰って頂きます。

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レッスン案内

★詳しいクラス日程は「あべこべ体操 ホラ来たBlog!」をご参照下さい。

● 参加料金はクラスによって違います。
● 銀座・椎名町・一宮クラスは割引チケットがございます。


【東京】
銀座クラス:スタジオタンゲーラ
第1土曜日10:00〜11:45
(スケジュールは「あべこべ体操 ホラ来たBlog!」でご確認下さい)

あべこべ体操初回体験

●今後のクラス日程はこちら

銀座クラス予約

参加費:1回3,500円、3回券10,000円、5回劵15,000円
★初回お試し2,000円

スタジオタンゲーラ マップ

銀座線 銀座駅A3出口 徒歩5分 日比谷線 東銀座駅A1出口 徒歩2分
東京都中央区銀座6-13-7 同郷会館ビル6F
ドトールの先、1階が中華レストラン好々亭です


椎名町クラス:オオニシ体育2Fオースタジオ
第1・3月曜日15:00〜16:45
(スケジュールは「あべこべ体操 ホラ来たBlog!」でご確認下さい)

あべこべ体操初回体験

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椎名町クラス予約

参加費:1回3,500円、3回券10,000円、5回劵15,000円
★初回お試し2,000円

椎名町クラス マップ

西武池袋線 椎名町 南口 徒歩9分
西武池袋線 東長崎 南口 徒歩7分
都営大江戸線 落合南長崎 徒歩11分
東京都豊島区南長崎3-38-10


久米川クラス
第1・3水曜日18:30〜20:30
(スケジュールは「あべこべ体操 ホラ来たBlog!」でご確認下さい)

あべこべ体操初回体験

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久米川クラス予約

参加費:1回3,500円、3回券10,000円、5回劵15,000円
★初回お試し2,000円

久米川クラスマップ

西武新宿線 久米川駅前 2分
東京都東村山市栄町2−4-23 グラントルム弐番館1104


【愛知】
一宮クラス:
会場:一宮市市民活動支援センター一宮スポーツ文化センター
毎月第2土曜日 13:10〜15:50

あべこべ体操初回体験

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一宮クラス予約

参加費:4,500円、3回券13,000円、5回券20,000円
★初回お試し3,000円

★有料駐車場有


名古屋カルチャークラス:栄中日文化センター(TEL 0120-53-8164)
毎月第2土曜日の翌日の日曜日、10:30〜11:30

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※直接、栄中日文化センターにお申し込み下さい。


プライベートレッスンのご案内

プライベートレッスン
● 1時間、12,000円
● 2時間、20,000円

※出張の場合は、場所や交通費等のご相談を
させていだきます。
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出張クラス・セミナーのご案内

グループレッスン
2時間、1名5,000円、3名以上から。
※場所や交通費等のご相談をさせていだきます。
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セミナー案内
法人向けの健康セミナー
1〜2時間、10〜20万円。
内容はご相談させていただきます。
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