あべこべ体操初級インストラクター養成講座募集中

あべこべ体操初級インストラクター養成講座

テレビの「金スマ」「おはよう日本」「ソレダメ!」等で話題の「あべこべ体操」のインストラクターを養成しています。

初級インストラクター養成講座を3ヶ月に1回のペースで開催しています。
いつでもどこでも出来るあべこべ体操の教え方を、考案者のホラ来た!北洞誠一が教えます。

あべこべ体操初級インストラクター養成講座申し込み


インストラクター養成講座風景


内容

  • 椅子に座って15分間のあべこべ体操(体幹を緩めて首・肩・腰が軽くなります)
  • 床に寝て行う10分間のゴロゴロあべこべ体操(就寝中の寝返りが楽にできるようになります)
  • 椅子と床の体操の詳しいやり方を体験していただき、健康体操の現場や家族でできるようにご指導いたします。

第8回あべこべ体操初級インストラクター養成講座

次回の初級イントラ講座は12月23・24日を予定しています。


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あべこべ体操初級インストラクター養成講座風景3

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